Jak určit riziko pro diabetes typu II,

před deseti lety, jsem byl diagnostikován s kartami typu II, dospělý počátek diabetes, ale pouze poté, co byl hospitalizován s vaskulitidy. Kdybych věděl, že rizikové faktory, mohl jsem změnil svůj životní styl, abych snížila šance stát se diabetik. Přestože miliony amerických slyšel jak typu I a typu II diabetes, mnozí dospělí nevědí, zda jsou ohroženy prediabetu a diabetes typu II. Tento článek se vztahuje na rizikové faktory, které mohou být prekurzory smluvní diabetes typu II. S prediabetu, krevní glukózy (cukru) v krvi jsou vyšší, než je obvyklé, ale není dostatečně vysoká na to, abyste se klinicky diagnostikována cukrovka. Věci, které budete potřebovat
znalosti vaší rodinnou anamnézu

Zobrazit další instrukce
1

Jste ve věku nad 45? I smluvně diabetem typu II ve věku 40 a možná měl Prediabetes podmínky před tím.
2

Jste obézní? Obezita je jednou z hlavních příčin diabetu typu II. To je důvod, proč je pro vás důležité, aby nutriční jídla a občerstvení pro vaše děti a pokusit se vyhnout restaurací rychlého občerstvení a řetězy co nejvíce. Ztráta dokonce 10 procent své tělesné hmotnosti může snížit riziko vzniku diabetu typu II.
3

Máte rodiče nebo sourozence s diabetem? Pokud tak učiníte, měli byste kontaktovat svého lékaře a nastavit schůzku mají být testovány. Pokud nemáte cukrovku, můžete ještě mohlo mít Prediabetes. Někteří lidé mohou volat což je hraniční diabetik.
4

Už jste měli, nebo v současné době máte, gestační diabetes? To je diabetes, ke kterému dochází v průběhu těhotenství. Nebo jste měli dítě, který vážil více než 9 liber? Měl jsem gestační diabetes během mého posledního těhotenství, i když se vyjasnilo po narození mého syna a moje prostřední dcera vážil 10 liber. 8 oz .. Máte-li gestační diabetes, diskutovat o důsledcích se svým lékařem.
5

Cvičíte méně než třikrát týdně? Cvičení pomáhá zvýšit schopnost těla využívat krevní glukózy (cukru). Měli byste cvičení denně, i když to znamená pouze to, na procházku nebo rychlá chůze, plavání, zahradnictví nebo zapojení do obdobných činností, pokud nemůžete pracovat v pravidelném cvičením.