Bude Kreatin Help Me skákat výš ?

Kreatin je doplněk v prášku , který je takéaminokyselina. To se přirozeně vyskytuje v mase a lidské tělo také produkuje . To je často používán sportovci získat konkurenční výhodu v posilovně , nebo dokonce i na poli. ATP

Adenosintrifosfát je to, co pohání svalové kontrakce . Kreatin pomáhá doplnit ATP .
Funkce

Kreatin se používá ke zvýšení výkonu , síly a také množství opakování , které lze provést .


NCAA

Národní vysokoškolská atletická asociace neumožňuje členským školám , aby jejich sportovci kreatinu .
žádné účinky

Někteří lidé již mají vysoké množství kreatinu ve svých svalů, které mohou způsobit žádný účinek, pokud se doplňují s ním.

verdikt

Podle University of Maryland Medical Center , může kreatin pomoci zlepšit sportovní výkon v krátké trvání sportů , jako je vysoká skákání.
Identifikace

kreatinu se používá v vzpírání při práci nohy a je zisk v síle , může to vést k vyšší skoky .