Výhody hořčíku doplňky

dostatečný přísun vitamínů a minerálních látek v našem každodenním jídelníčku je velmi důležité pro udržení naší celkové zdraví. Hořčík je jednou ze základních minerálů, které tělo potřebuje, a to musí být zahrnuty do zdravé výživy. Čtěte dál a dozvíte se více o zdravotních přínosech hořčíku. Vývoj kostí

Hořčík je nezbytný pro zdravý vývoj silných kostí a zubů. 2006 Studie "The Journal of Clinical Endocrinology &Metabolism" (viz níže uvedené zdroje) zjistili, že dospívající dívky, které byly poskytnuty při denním příjmu 300 mg hořčíku vykazovaly vyšší, zdravější úroveň kostní minerální obsah než ti, kteří dostali placebo (viz zdroje).
Osteoporóza

Stejná 2006 Studie také poukázala na zásadní roli, že hořčík hraje při posilování kostní hmoty, která je rozhodující pro prevenci a Léčba osteoporózy. Příjem hořčíku pomáhá zpomalit av některých případech dokonce zvrátit kostní ztráty.
Vstřebávání vápníku

zvýšený příjem vápníku, zásadní minerál, který tělo potřebuje, je neúčinný bez zvýšení příjmu hořčíku, které umožní vápníku je vstřebávání do krevního oběhu.
choroba srdeční

Hořčík hraje roli v prevenci a léčbě řadu podmínek, které ovlivňují srdce, včetně arytmie, vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu a ischemickou chorobou srdeční. Hořčík také pomáhá svaly se uvolní a může zabránit srdeční stahy extrémní, která způsobuje srdeční infarkt.
Nedostatek hořčíku
doplňky

hořčík jsou prospěšné při zmírňování příznaků nedostatku hořčíku, včetně křečí v nohou, nízkou chuť k jídlu, únava, deprese, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení a vysoký krevní tlak.
astma

Podle obsahu hořčíku online knihovna, hořčíku je prospěšné v léčbě astmatu tím, že pomáhá uvolnit svalové křeče v průduškách, které charakterizují astmatické záchvaty. Astmatici by měla hořčík intravenózně, což dodává minerální přímo do krevního oběhu. Alternativně může mít astmatici hořčíku doplňky v pitné formě, pití horké (viz zdroje).

Fotografie