Krém z pšenice výživy

Krém z pšenice je rychlý a snadný snídaně potraviny pro lidi na cestách. Pouhým přidáním vody a topení to, můžete mít vydatnou snídani jídlo. S tím bylo řečeno, existují určité výživové hodnoty, které je třeba před přidáním krém z pšenice do svého jídelníčku. Velikost porce

Existuje několik typů krém pšenice k dispozici. Tento článek se zaměřuje na informace, USDA pro připravené, instant odrůdy a velikosti porce 1 šálek.
Kalorií a tuku

Jedna porce krém pšenice 149 kalorií, se většina z nich se kalorií pocházejících ze sacharidů. Ti, kteří hledají nízkotučné potraviny by si měli uvědomit, že tato porce má pouze 1 gram tuku.
Dietní vlákniny a bílkovin

krém pšenice je dobrým zdrojem vlákniny jak a bílkovin. Jedna porce má 6 procent svého denního hodnoty vlákniny (1 gram) a 9 procent svého denního hodnoty bílkovin (4g).
Vitamíny

Cream z pšenice s vysokým obsahem více vitamínů. Jedna porce má alespoň 30 procent svého denního hodnoty vitaminu A, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6 a kyseliny listové.
Minerály

krém pšenice je také dobrým zdrojem mnoha minerálů. Jeden šálek má 66 procent svého denního hodnoty železa, 15 procent z denních hodnot vápníku a 12 procent svého denního hodnoty selenu.