Jak využít Superfruits

Zapomeňte na výraz "jablko denně udrží lékaře pryč . " Nejnovější výzkumy naznačují, granátová jablka - společně s bobulemi hroznů, a nějaké exotické produktů, včetně Acai a Noni - udrží vás nejzdravější . Tyto plody, přezdívaná " Superfruits " od odborníků na zdravotnictví , boj s chorobami obsahují antioxidanty. Zde je návod, jak používat superfruits ve vaší stravě . Návod
1

Přiveďte bobule. Můžete držet se základy , jako jsou jahody, borůvky, brusinky a maliny , nebo se můžete dostat kreativní a hodit do nějaké bobule a Chokeberry . Mnoho připravené ovocné nápoje mají směsi tradičních a exotických bobule superfruits .
2

Přejít na hrozny. Ať už si chcete vychutnat sklenku vína na konci dne nebo žvýkat na některých studené , osvěžující hroznů s vaší sýrem , můžete si být jistí, že jste konzumovat superfruit .
3 < p> Pick granátová jablka spíše než jablka . Historici tvrdí, že Eve pokušení Adamagranátové jablko spíše než jablka - a pokud jste někdy měli tuto svěží, ovoce koláč můžete pochopit odvolání. Granátové jablko je k dispozici ve formě šťávy pod značkou Pom Wonderful .
4

hodit nějaké exotické superfruit do mixéru pro optimální výsledky . Zvolte Mangosteen , Acai , Noni a guarana - to vše považuje za boj s chorobami ovoce s vysokým obsahem antioxidantů a dalších živin

.