Jak jíst zdravě v Red Lobster

Seafood prostě není, co bývala. Na jedné straně slyšíme naše strava musí Omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybách. Na druhé straně slyšíme, že od PCB a hladiny rtuti v rybách jsou příliš vysoké, možná bychom neměli jíst. Pokud máte rádi mořské plody a chcete jíst zdravě v Red Lobster, zde jsou některé myšlenky o tom, co Menu volby byste měli udělat. Pokyny
1

Vyberte Apple Walnut kuřecí salát a usnadnit život. Nenajdete vysoké hladiny rtuti v této misce. Polní zelenina, grilované kuřecí maso, sušená rajčata, jablka, opékané vlašské ořechy a modrým sýrem s balsamico dresinkem vinaigrette jsou nejen zdravé, ale chutné trochu taky.
2

Zkuste Red Lobster maják menu. Objednat grilovaná kuřecí prsa a boky dušenou brokolicí, bez másla nebo sýrovou omáčkou a divoká rýže pilaf.
3

Objednat ryby tilapie na Menu Lighthouse a po stranách je uvedeno výše. Tilapie má jednu z nejnižších úrovní rtuti ze všech ryb.
4

Vyberte losos z menu Lighthouse pokud nejste žena v plodném věku nebo dítě, a užijte si to. Je potřeba omega-3 olejů po všem. Malé ryby přidal do svého jídelníčku jednou za týden nebo tak může být lepší než žádné ryby vůbec. Losos je jedním z lepších možností.
5

Užijte si krevety a kraba bez rozpuštěným máslem dip. Však dávejte pozor na humra, Severní Humr americký má hladiny rtuti blízké těm, konzervovaného tuňáka
6

Udělejte dobrý rybí olej, který má vysoké standardy čistoty před odchodem do restaurace, tak jste vyhráli. 't cítí pokušení dostat své Omega-3 mastné kyseliny z ryb. Podívejte se na sekci Zdroje níže zdroje rybí olej.
7

grilu. Vyhněte se fritované a spoustu másla, které lze nalézt v hojnosti v Red Lobster. Drž se dál od bílého chleba, alkoholických nápojů a dezertů
8

Vychutnejte si atmosféru Red Lobster:. Tmavé dřevo, mořské sítě, mušle a živé humry v akváriích. Zavzpomínat, jak to tak dávno, naše oceány nebyly tak znečištěné, a my jsme si mohli vychutnat jíst korýši a hlubinné ryby téměř bezstarostně.