Nebezpečí je s vysokým obsahem bílkovin

Atkinsova dieta je příklad s vysokým obsahem bílkovin, s nízkým obsahem sacharidů, který jako první se stala populární v roce 1970. Celebrity a běžní lidé stejně i nadále používat dietu ve snaze shodit váhu navíc. Pokud uvažujete o vyzkoušení některého z těchto diet pro sebe, měli byste si být vědomi některých nebezpečí nebo rizik. Upozornění

Po dietu, která je s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů vám může pomoci zhubnout, ale to nemusí být nutně efektivní v dlouhodobém horizontu. Odborníci uvádějí, že strava není snadné udržet v dlouhodobém horizontu. Obvykle cítit pokušení, když zbavit sami sacharidů ve formě rýže nebo chléb a později soutěska sami na ty stejné potraviny. Ve stejné době, diety vás nutí ztratit hmotnosti vody, ale vrátí hmotnost vody, když začnete jíst sacharidy znovu.
Choroba srdeční

High-protein a s nízkým obsahem sacharidů diety zahrnují požití více nasycených tuků, než byste s jinými typy diet. Americká diabetická asociace prohlašuje, že ti po tomto typu diety jíst až o 15 procent více tuku, každý den, než jíst stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny. Zvýšení nasycené tuky může vést k vysoké hladiny cholesterolu v krvi, což zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob. Toto zvýšení může nastat, i když jste zhubnout.
Fiber

American Diabetes Association doporučuje, že zdravá strava obsahovat 20 g do 25 g vlákniny. S vysokým obsahem bílkovin obsahuje typicky mnohem menší množství vlákniny, co nejméně 5g. Diety zakázat nebo omezit množství vlákniny požil, protože omezují množství ovoce a zeleniny, obilovin, můžete jíst. Pokud nemáte dostatek vlákniny, můžete se cítit špatně od žaludku, mají problémy s používáním koupelnu a zvýšit riziko vzniku srdečních chorob.
Onemocnění ledvin

s vysokým obsahem bílkovin může také zvýšit své šance na rozvíjející se onemocnění ledvin, zvláště pokud jste diabetik. Vysoké hladiny bílkovin v jídelníčku způsobit nahromadění bílkoviny v ledvinách, což ledvin nelze zpracovat. Pokud máte cukrovku, můžete zvýšit své šance na rozvoj onemocnění ledvin jednoduše kliknutím na tento typ diety. Navíc, pokud máte onemocnění ledvin již může být nahromadění bílkovin, aby se nemoc zhoršuje.
Diabetici

Pokud máte cukrovku, může s vysokým obsahem bílkovin ovlivňují si různými způsoby, včetně znesnadňuje kontrolu stavu. Jak se staví protein, to dělá to ještě těžší pro tělo vytvářet inzulín a trávit cukry. To také způsobuje něco známý jako ketózy, který nastane, když ketony hromadí v systému. Ketony práce na výměně sacharidů vaše tělo potřebuje. Tyto usazeniny způsobuje problém známý jako diabetické ketoacidózy.