Strategie předejít mrtvici

Národní institut neurologických nepořádků a pohladit (NINDS) uvádí tahy jako nejčastější příčinou invalidity u dospělých, s více než 700.000 Američanů trpí mrtvice každý rok. Doporučení z lékařské komunity pro prevenci mrtvice nejsou složité. Nicméně, oni přece se zaměřují na změny životního stylu, že pro některé lidi může být i pád dlouholeté návyky. Monitor krevního tlaku

přijímat opatření ke snížení rizika spojená s vysokým krevním tlakem. NINDS obsahuje vysoký krevní tlak, patří mezi nejčastější problémy, které zvyšují potenciál pro mozkové mrtvice. Doporučení pro snížení krevního tlaku je jíst ovoce a zeleninu, kácení na příjmu soli a cvičení alespoň 30 minut několikrát týdně.
Přestat kouřit

zlozvyku zbavit pokud jste kuřák. Podle NINDS, že blokády vzhledem k nahromadění tukových látek v hlavní tepně krku byla spojena s kouřením cigaret. To tepna dodává krev do mozku, a NINDS cituje zablokování to jako hlavní příčinu mrtvic v USA. Nikotin v cigaretách je také řekl, aby zvýšení krevního tlaku.
Ovládání Diabetes

Národní Stroke Association uvádí, že diabetici mají zvýšené riziko vzniku mrtvice . Proto asociace doporučuje pracovat s lékařem a dietologa udržovat zdravý životní styl a stravu udržet cukrovku pod kontrolou. Stejně jako u kouření, diabetes mít škodlivé účinky na krevní cévy v mozku a celého těla.
Dolní Vysoká hladina cholesterolu

Americká akademie rodinných lékařů poznámek webové stránky, které vysoká hladina cholesterolu také může zvýšit riziko vzniku mozkové mrtvice. V některých případech mohou léky známé jako statiny být předepisován výhradně lékařem, pokud cvičení a zdravá strava nesnižují cholesterolu pacientů hladinu.
Pochopit statiny

Food and Drug Administration původně schválené statiny u pacientů s vysokým cholesterolem, kteří již utrpěli mozkovou mrtvici nebo srdeční infarkt. Nicméně, někteří vědci se přou zvýšené využívání statinů k odvrácení první mozkovou mrtvici nebo srdeční infarkt. Například v červnu 2010, kritika statinů publikovány v "Archives of Internal Medicine" motivace farmaceutických firem jsou dokonce zpochybňována jako prodej léku zvyšuje.