Jak zabránit žaludeční Od Vrčení

Mohlo by se zdát, že váš žaludek rozhodne vrčet v nejhorším možném časech: V klidné kostele nebo na obchodní schůzku, nebo dokonce v klidné ordinaci. Není pochyb o tom, to může být nepříjemné. Dobrá věc je, že se to stane každému, a proto není nutné, aby přebývalo na tomto rozpaky. Pokud vrčení žaludek Přetrvávajícím problémem je, tam jsou věci, které můžete udělat, aby se pokusili zabránit tomu, aby z děje. Věci, které budete potřebovat
voda
nedráždivé stravy
Doctor
Zobrazit další instrukce
Jak zabránit žaludku z Vrčení
1

snížit na plynový potraviny. Většina z nás zná účinky některé potraviny mají na nás, ale kácení na ty, které jsou známé pro bytí nabubřelý je dobrá obrana na vrčení žaludku. Zelí, brokolice a fazole jsou nejvíce dobře-známý pro bytí nabubřelý, ale někteří lidé mohou také získat plynový z mléčných výrobků. Pokud se chystáte se někam, kde víte dopředu, že bude klid, vystříhat se těchto potravin. Jít na světlo, nevýrazné jídlo místo.

2

pít vodu. Zkuste popíjení trochu vody před jakoukoli akci, kde si přejete do žaludku zůstat zticha pro vás. Pokud se jedná o událost, kde popíjení vody je vhodné, pak se všemi prostředky, sip pryč. Jen ujistěte se, že jsou blízko k toaletě. Popíjení vody po dlouhou dobu, je pravděpodobné, aby ho potřebuješ.
3

snížit úzkost. Někdy může způsobit nervozitu nás vzdychat více než obvykle vede ke spolknutí vzduchu. Tato extra vzduch v našem systému může způsobit další dunivý zvuk nastat. Pokud se vám zdá být příliš úzkostní nebo nervózní, poraďte se se svým lékařem o možných léčebných metod. Jen budou moci relaxovat mohou někdy zabránit žaludek z vrčení.
4

Omezte příjem alkoholu. Nadměrná konzumace alkoholu může způsobit říhání, hiccuping a plynu, vše vede k přebytku vzduchu ve vašem systému, které mohou způsobit hlasité zvuky vybuchnout od žaludku. Je dobré vědět, kolik alkoholu je váš systém může tolerovat a zůstat pod tím. Zatímco malé množství alkoholu nepředstavuje problém většina lidí, nadměrné množství alkoholu způsobit celou řadu dalších zdravotních problémů také. Pointa je, snažte se, aby to přehánět.
5

Poraďte se se svým lékařem, pokud váš žaludek vrčí zdá přehnané, aby vás, nebo se zdá zhoršovat. K dispozici jsou na předpis i volně prodejné léky, které mohou pomoci usadit žaludek. Pokud je problém obtěžující, poraďte se se svým lékařem o těchto možnostech. Bude schopen nabídnout řešení, která pomohou.