Výživa Tipy pro syndrom dráždivého tračníku a diabetes mellitus 1. typu

Jak syndrom dráždivého tračníku (IBS) a Type 1 diabetes je silně ovlivněna stravou. IBS je funkční onemocnění, které způsobí, že jedinci trpí mnoho zažívací potíže. Nejčastěji osoba s IBS má buď často k téměř konstantní průjem nebo zácpa. Podle American Diabetes Association, Diabetes mellitus 1. typu je obvykle diagnostikována u dětí a mladých dospělých. To je způsobeno tím, tělo neprodukuje dostatečné množství inzulínu. Syndrom dráždivého tračníku

Jídlo pro IBS je především pokus-omyl, že lidé musí pracovat přes. Prvních pár let je to nejhorší, protože příznaky jsou na jednotlivce a ten se musí teprve rozvinout mechanismy zvládání pro intenzivnější epizod.

Přesto existují určitá obecná pravidla, která trpí IBS se však shodují na potlačit flareups a snížení příznaků

Jelikož se jedná o funkční onemocnění -. což znamená, že střeva nepracují správně při trávení a vylučování odpadu - nejen to, co jíte, ale kolik a kdy jíte mohou mít vliv na symptomy. Malé, časté jídla se zdají být jednodušší na procesu trávení. Jíst, dokud jsou plné nebo za plnou zdůrazňuje, že je systém a může vyvolat intenzivní nadýmání a křeče kromě obvyklého nepohodlí spojené s IBS.

Vysokým obsahem tuku nebo bílkovin v jídle také tendenci vyvolat závažné příznaky. Tuk je těžší na trávení, tak to je věřil, že jíst tuk husté jídlo overtaxes trávicí systém a spouští příznaky. Protein má tendenci být plyn vyrábí a IBS trpí mívají problémy s nadýmáním stejně. Takže bílkovinné jídla mohou zhoršit křeče a nadýmání.
Diabetes mellitus 1. typu

Sacharidy všechny rozkládají na glukózu nebo cukr, který vyžaduje inzulín k trávení. Takže, když plánujete jídla pro někoho, kdo má tento typ cukrovky, nižší obsah sacharidů jídla jsou nejlepší. Vyhýbejte se potravinám s velmi vysokým obsahem sacharidů, zejména těch, které obsahují mnoho gramů cukru.

Malé, časté jídla jsou ideální pro jednotlivce s diabetem, protože udržet hladinu cukru v krvi stabilnější po celý den. Jíst velké jídlo může způsobit rychlý nárůst počtu hladiny cukru, zatímco půst déle než tři hodiny může způsobit nebezpečně nízké poklesy hladiny cukru v krvi.
Strukturování Stravování

Vzhledem k tomu, jedinci s IBS mají tendenci dělat nejlépe s vyšším obsahem sacharidů jídel a osob s diabetem 1. typu nemůže jíst hodně sacharidů, jedinci s obě podmínky musí být přísná na to, co jedí, a když se to jíst.
< p> Některé nesporné existuje, protože malé a časté stravování fungovat dobře pro obě podmínky. Nicméně, vyvážení poměr sacharidů k ​​tuku na bílkoviny vyžadovat testování každého jedince tolerance.

S pomocí některých léků a terapie, které léčí IBS, může příznaky, jako je nadýmání a křeče se zmírnit, zatímco poškozený jí vyšší obsahem bílkovin a tuku jídla. Bedlivě sledovat na hladinu cukru v krvi a inzulínové injekce po jídle může pomoci snížit rizika spojená s diabetem 1. typu a zároveň umožňuje individuální konzumovat zdravé množství sacharidů. Jíst vláknité zeleniny, které jsou nízké ve všech třech typů živin mohou doplňovat vitamíny a minerály, které jsou potřebné při sledování restriktivní dietu. Poskytují také pocit sytosti, který pomáhá kontrolovat chuť k jídlu větší jídla.