Spastická Colon a syndrom dráždivého tračníku prostředky Home

syndrom dráždivého tračníku (IBS), také známý jako spastické tlustého střeva, je běžný stav, který má vliv na tlusté střevo. Lidé s příznaky, IBS, jako bolest břicha, plyn, zácpa nebo průjem. IBS je chronické onemocnění, ale to není progresivní. Většina lidí, se správnou domácí péči, mohou kontrolovat IBS a žít život bez příznaků. Změny životního stylu

Dieta a změny životního stylu vám pomůže spravovat vaše IBS. Pokud se pokusíte jíst vaše jídlo ve stejnou dobu každý den, může tato změna pomáhají regulovat funkci vašich střev. Pokud máte průjem, menší a častější jídla často může pomoci regulovat to. Je také důležité, že budete pít dostatek tekutin každý den. Podle Mayo Clinic, byste měli pít hlavně vodu. Alkohol a kofein může zhoršit průjem a nápoje sycené oxidem uhličitým vám může dát více plynu.

Dieta

Měli byste se pokusit vyzkoušet vlákniny ve vaší stravě. Jste-li zácpu, může vláknina pomoci uvolnit stolici, ale zároveň vám může dát více plynu a křeče. Ty by měly postupně přidávat do svého jídelníčku vlákninu přes fazole, ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Případně si můžete vzít jako potravinový doplněk, jako Metamucil. Měli byste také dělat si poznámky, na které potraviny dráždí žaludek a pokusit se odstranit ze svého jídelníčku. Společné dráždivé patří čokoláda, tučná jídla a alkohol. Pokud narazíte na plyn, zkuste řezání fazole a některé druhy zeleniny, jako je brokolice a zelí.
Léky

Někteří lidé zjišťují, že přes pult anti-průjem léky, jako Imodium a Kaopectate jsou užitečné. Podle Mayo Clinic, pokud budete používat tyto léky, měli byste používat nejnižší možnou dávku, je to možné. Tyto léky mohou být užitečné, pokud už 20 až 30 minut před jídle, které mohou potenciálně způsobit, průjem. Pokud se použije nesprávně, však tyto léky skutečně poškodit váš trávicí systém. Podobně jako všechny léky, poraďte se se svým lékařem, než začnete jim na pravidelné bázi.