Přidat vrchovatou lžíci sušené byliny řebříčku na čaj míč . Ujistěte se, že čaj míč těsně uzavře a přidejte jej do konvice .
3
Nechte teplé vody a bylin louhovat pět minut. Čím déle necháte strmésilnějšíčaj bude . Pokud máte rádi silný čaj pak navrhuji nechat to louhovat deset minut nebo tak.
4
Jakmile čaj řebříčku má bohatou dost dlouho podle vašich představ, pak můžete nalít čaj do šálku a pít horký nebo nechte vychladnout a umístit několik kostek ledu do šálku čaje. Přidat své oblíbené sladidlo na šálek čaje v případě potřeby.
5
Užijte si tento zajímavý řebříček čaj pomáhá snižovat vysoký krevní tlak.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena