nejčastěji diagnostikována rakovina u mužů je rakovina prostaty. To je často odkazoval se na jako tichý zabiják, protože je asymptomatický na prvním místě. Rakovina prostaty je velmi málo a ty první příznaky, jako jsou potíže močení nebo bolestivé ejakulace jsou i příznaky méně závažného onemocnění, jako jsou rozšířené prostate.When jde o péči o své tělo muži mají tendenci soustředit se na jejich vnějších těl. Máme členství v tělocvičně a zvedat závaží a dělat různé jiné cvičení, které nám dávají velkou postavu. Ale co budeme dělat pro naše vnitřní orgány? To může být důvod, proč se někdy sejít s nemocemi, které lze předejít s trochou znalostí. Jak muži musíme udělat trochu více výzkumu, aby získali pochopení toho, co můžeme udělat, abychom zajistili, že se starají o naše vnitřní zdraví, well.It je známo, že tam bude 200 tisíc případů rakoviny prostaty diagnostikovaných ve Spojených státech pouze v tomto roce a že bude mít za následek více než 30.000 úmrtí. To je vystřízlivění statistika. V zájmu zachování dobrého zdraví prostaty je třeba mít k dispozici informace máme k dispozici, jak to udělat. Rádi bychom, aby přezkoumala několik jednoduchých věcí, které každý z nás může udělat, aby pomohla zabránit tomu, abychom se stal jedním z nich statistics.ATTENTION VŠECHNY povaleči. POTŘEBUJETE EXERCISEMost z nás si uvědomuje, že pravidelné cvičení může pomoci nám nižší hladinu cholesterolu a chrání nás před infarkty a mrtvice. Cvičení dostane krev proudící do našich buněk a orgánů. Ale věděli jste, že cvičení může také nás chrání před některými druhy rakoviny, stejně, a to zejména pokud jde o rakovinu prostaty? Pokud se účastníte pravidelné cvičební program výzkumu ukázal, že máte 75 menší šanci vzniku srdečních chorob a rakoviny než muži, kteří not.Getting proudění krve do našich životně důležitých orgánů, má výhodu posílení výměny živin, stejně jako odstraňování odpadů z našich těl. Cvičení také pomáhá nám udržet dobrou váhu dále snižuje šanci na některých forem rakoviny. Silnější svaly mít prospěch z vytváření lepší průtok krve do našeho tissues.Doing něco, co vás baví vám pomůže zůstat s programem po dlouhou dobu. To může být chůze, plavání, jízda na kole nebo tanec s spouse.MAKE, že jste zdravá DIETScientists dosud nebyl schopen zjistit, proč, ale muži, kteří jedí stravu s vysokým obsahem červeného masa mají zvýšené riziko vzniku rakoviny prostaty. Někteří lidé se domnívají, že tam může být tuky v červené maso, které jsou škodlivé pro prostatu, zatímco jiní, že to může být chemické látky, které jsou produkovány grilování. Když jíme strava bohatá na ovoce a zeleninu naše riziko vzniku některých druhů rakoviny jsou diminished.Dietricians naznačují, že jíme 5 7 porcí ovoce a zeleniny denně. Výzkum ukázal, že lidé, kteří sledují tento typ stravy, mají mnohem nižší výskyt rakoviny než muži, kteří nemají. Zatímco ale spotřebuje tolik porcí za den může být obtížné pro mnoho lidí, suplementace je také možnost. Volné radikály v těle bylo prokázáno, že převod normální zdravé buňky na rakovinné. Z těchto důvodů rajčata výrobky na bázi jsou obzvláště užitečné. Obsahují vysoké množství lykopenu, což je silný antioxidant, který může snížit počet volných radikálů v našem bodies.DISCUSS stínění VAŠÍ PHYSICIANYour lékař bude mít přístup k rizikové faktory jako rodinné historie a rasy, které můžete mít, a navrhnout řádný rozvrh určena právě pro vás. Screening zahrnuje hledá příznaky onemocnění před příznaky objeví. To je nejúčinnější čas k léčbě a eliminovat potenciální problémy, které mohou arise.In závěr, zatímco rakovina prostaty může být vysilující a smrtelné onemocnění existují jednoduché změny v našem životním stylu, které můžeme udělat pro snížení rizika naše smluvní ji. Bonus je, spolu s těmito změnami životního stylu také snížit riziko dalších problémů, jako jsou nadváha a onemocnění srdce a dát přidanou podporu pro naše celkové zdraví a pohodu.
