Jak snížit hladiny kyseliny močové v noci

Vědět, jak snížit hladiny kyseliny močové přes noc vám pomohou, aby vaše bolestivé dnu příznaky pod kontrolou rychle. Kyselina močová přispívá k bolestivému forma artritidy zvané dna. Purines v některých potravinách promění kyseliny močové. Pokud můžete ovládat svůj příjem potravy, můžete ovládat své hladiny kyseliny močové. Kyselina močová se přirozeně vytváří v těle některých jedinců, a proto nemůže být řízena stravy pro některé lidi. Pokyny
1

silně slazené potraviny

odstranění silně slazené potraviny ze svého jídelníčku. Potraviny jako vína, džemů, želé a ovocné koláče jsou bohaté na puriny, které proměňují kyseliny močové ve vašem systému. Nejezte potraviny, které mají vysoký obsah fruktózy nebo vysoký ovocný cukr sirup zrna, pokud máte tendenci mít vysoké hladiny kyseliny močové nebo si dnu snadno.

Dokonce i přirozeně slazené potraviny s fruktózou mohou vyvolat dnu příznaky.

2

zvířat varhany Potraviny

Odstraňte potraviny, které obsahují zvířecích orgánů, jako je srdce, játra, ledviny, krev všech zvířat včetně krávy, slepice, krůty, prasata a jehňata.

Živočišné orgány obsahují vysoké množství purinů, které proměňují kyseliny močové ve vašem systému. Jíst potraviny, které mají vysoký obsah purinů může vyvolat epizodu dny. Vegetariánská strava snížení hladiny kyseliny močové. Nemusíte chodit úplně vegetarián, prostě vyhnout zvířecích orgánů nebo snížit množství produktů živočišného původu, které konzumujeme.
3

Vysoké obsahem soli

Odstraňte potraviny, které jsou vysoký obsah sodíku. Eliminovat přidanou sůl úplně. Můžete si najít náhražky soli v koření obchodu s potravinami části. Solné náhrady, které chutnají jako sůl, ale mají nulovou sodíku. Solné náhrady, které jsou obvykle vyrobeny z draslíku. I když každý potřebuje draslík, měli byste stále sledovat hladinu draslíku, aby se ujistil, že nejste příliš náročná.

Také vyhnout balené a konzervované potraviny, které mají vysoký obsah sodíku, jak well.Foods může snížit hladiny kyseliny močové, pokud si vybrat ty správné.

Vědět, jak snížit hladiny kyseliny močové přes noc vám pomohou zastavit bolest dnou.
4

některých druzích zeleniny a fazole

odstranit fazole a čočka z vaší stravy, které mají vysoký obsah purinů. Můžete se zbavit kyseliny močové v systému sledování vašeho příjmu potravy a po Nízkopurinová dietu.

Odstranit některé zeleniny z vaší stravy, které mají vysoký obsah purinů, které proměňují kyseliny močové v krvi, jako jsou houby, špenát , květák a chřest.