Jak se zbavit chraptivě pro zpěváky

bolest v krku a chrapot jsou obtíže pro každého, ale oni jsou obzvláště stresující pro zpěváky. Zpěváci zažít hlasové ztráty ze stejných důvodů, někdo dělá; nemoci či nadužívání. Nicméně, standard pro hlasové wellness je pro hlasové umělců. Oni se spoléhají na své nástroje pro dosažení umělecké dokonalosti. Léčba onemocnění krku je agresivnější zpěváky, jako výsledek. Se zaměřením léčby, měli by mít žádný problém znovu získat svou plnou rozsah oktávy v žádném okamžiku. Věci, které budete potřebovat
čaj
polévka
Honey
hrdlo pastilky
Over-the-counter léky
Zobrazit další instrukce
1

Navštivte lékaře, jakmile to bude váš hlas ochraptělý. Lékař je nejlépe vybavena říct, co je špatně, co způsobilo podráždění a jak nejlépe vyřešit. On může také určit, jak dlouho byste měli očekávat, že zmenšené schopnosti.
2

Dopřejte primární podmínku, která způsobila chrapot, pokud je to vhodné. Pokud studená vedlo ke ztrátě vašeho hlasu - léčit nachlazení také - spíše než do krku sám
3

Rest váš hlas.. Všichni lidé mají problémy spočívající jejich hlasy, ale umlčel zpěváci se mohou cítit zcela ztratil, nicméně zbytek je nejlepší lék. Snažte se mluvit vůbec. Omezte kontakt s jinými lidmi, takže nejste nuceni mluvit. Čím více budete odpočívat, tím dříve budete načerpání nových sil.
4

Vyhněte se šeptem. Whispering klade větší tlak na vaše hlasivky, než mluví: To bude jen zhoršovat váš zdravotní stav
5

Udržujte svůj krk v teple.. Vezměte si teplé sprchy. Konzumujte teplé tekutiny, jako čaj a polévku. Teplo je uklidňující a podporuje opravu. Také teplý vzduch má obvykle vyšší obsah vlhkosti než studený vzduch. Suchý vzduch je škodlivé pro vaše hlasivky. Zůstaňte v teple a hydratovaná na podporu rychlé zotavení. Když se vrátíte do praxe;. Tak učinit v teplém prostředí - s omezenou nebo žádnou klimatizací - k ochraně krku
6 opravné

jako med, krku pastilky a over-the-counter v krku léky na uklidnění krku.