Zdravé cholesterolu rozsahy

Vysoká hladina cholesterolu při kterém je riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice. Zachování těchto rozmezích, spolu se zdravou stravou a cvičením, může pomoci zajistit, že zůstanete srdce zdravé. Celkový cholesterol

Celkový cholesterol je žádoucí, aby méně než 200 mg /dl. Poměr a vztah mezi HDL, LDL a triglyceridů četby jsou také důležité. Například čtení vysoká hladina celkového cholesterolu čtení, který zahrnuje vysokou úroveň "dobrého" cholesterolu (HDL), by neměly být považovány za zdravotní riziko, pokud jiné faktory byly přítomny.
HDL
< p> HDL, nebo high-density lipoprotein, je dobrý cholesterol, takže čím vyšší číslo, tím lépe. HDL čtení z 60 mg /dl a výše je považována za ideální, a ve skutečnosti snižuje riziko srdečních onemocnění. Ženy mají tendenci mít vyšší (lepší) HDL čísla než muži.
LDL

LDL, nebo low-density lipoprotein, je špatný cholesterol. Čtení méně než 100 mg /l se považuje za optimální, nicméně rozsah 100-129 mg /dl by mohlo být přijatelné v závislosti na svých jiných rizikových faktorů
Triglyceridy

vysoké hladiny triglyceridů, spolu s vysokými nebo hraniční čtení LDL, je myšlenka ke zvýšení vybudovat vkladů v tepnách, čímž se zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mrtvice. Triglyceridy méně než 150 mg /l jsou považovány za normální.
Úvahy

Ti s existujícími riziky, jako je kouření, obezita a diabetes, nebo ty s faktory rizikovými rodinných by být poučeni, k udržení úrovně mírně nižší, než je uvedeno, a to zejména pro LDL čtení.