namočte postiženou nohu v horké vodě po dlouhém stint na sobě boty, nebo když bolest se stává obtížný. I když to není primární léčba bolesti, může být účinným doplňkem k jiným způsobům léčby a je zvláště užitečné, pokud váš puchýř malá nebo relativně nové.
2
Použít led postiženého kloubu a udržet vaše noha zvýšené jako doplněk nebo alternativa k namáčení v horké vodě. Led je zvláště užitečné, když se stane společný oteklé v důsledku fyzického podráždění.
3
snížit tlak na nohy tím, že odstraní boty když to není nezbytně nutné, abyste nosit.
4
Držte prst, noha klouby a svaly uvolněné pomocí cvičení určené pro lidi trpící Puchýř. Cvičení nohu může zabránit závažnost chronické bolesti se často vyskytují u lidí s otlaky. Foot Dr. Webová stránka obsahuje užitečné seznam doporučených nohy cvičení. Podívejte se na sekci Zdroje níže odkaz.
5
Promluvte si se svým pedikér o různých ortopedických vložek a zařízení, které mohou být použity k léčbě vbočený palec. Puchýř dlahy, polštáře a pata šálky lze nosit uvnitř boty zmírnit tlak na nohy a zajistili, že vaše noha je správné držení těla. Gelové prst sloupky a prst separátory mohou zabránit zhoršování puchýř a puchýř regulátor vám pomůže protáhnout své svaly, špice a chodidla během noci.
6
si boty, které zapadají správně. Myslíš, že široký a prostorný pro prst regionech boty a nenosí boty, které stahují nohu v žádném případě. Vložky mohou být také přidány k zajištění řádného fit a snížení podráždění.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena