Příspěvek Laminektomie Cvičení

laminektomie je chirurgický zákrok používá ke zmírnění tlaku na míšních nervů způsobené problémy s páteří. Po operaci, pacienti mohou pociťovat bolest v důsledku komplikací, které se označuje jako post-Laminektomie syndromu. Terapeutická cvičení může pomoci rehabilitovat pacienta po operaci a laminektomie, v některých případech zmírnit bolest po laminektomie syndromu. Vodní cvičení
cvičení

Vodní, jako je plavání, chůze, běh nebo aerobik v bazénu snížit stres na klouby a odstraňte odpor způsobenému gravitací, zatímco současně přidat odpor kapaliny vykonávat. Tento typ low-dopad cvičení se často doporučuje u pacientů po operaci zad, protože to není stresující pro záda.
Walking

Chůze je další vynikající low-impact aerobní cvičení pro pacienty po laminektomie. Chůze posiluje svaly, které podporují záda. Ve stejné době, s nízkým dopadem charakter chůze nepoškozuje i vzadu, a pacient se zotavil z operace. Obvykle je tento typ cvičení se nedoporučuje u pacientů, kteří až za několik týdnů po operaci.
Posilovací cviky

Po operaci se lékaři doporučují Core-posílení cvičení o budování jádra stabilizační svaly. Silné svaly vám pomůže, aby se tlak na záda a snížit množství bolesti, pacient může cítit, když jde o každodenní činnosti. Některé dobré cvičení, které se zaměřují na nižší zádové svaly zahrnují zvedání kolena k hrudníku, když leží na zádech, zvednete pánev z podlahy od polohy na břichu, drtí a hip rozšíření.
Protahovací cvičení

Podle Mayo Clinic, strečink je důležitou ale často přehlížena součástí obnovy. Strečink může zvýšit flexibilitu kloubů, zabránit dalšímu zranění a rychlost kyslíku do svalů pro rychlejší obnově. Některé dobré zadní úseky jsou úseky, kočky náchylné k rozšíření, boční a zadní oblouky a kompletní zadní uvolňování.