Mnoho lidí, aby si novoroční předsevzetí a proč ne? Je to začátek nového roku, nový život, a věří, že s novým životem by měla přijít změna. To je skvělý nápad, ale problém je, že mnoho lidí prostě dotáhnout do konce se svým novým roky řešení. Oni dělají prázdné sliby na sebe i ostatní. Ne proto, že jejich cílem je nemožné, ale proto, že nemají opravdu věří, že mohou dosáhnout, co to je, že jste si stanovili. Nemusíte být tato osoba. Můžete být ten, který splňuje vaše gól hlavou. Bez ohledu na to, jak těžké to je, bez ohledu na to, co máte projít. Můžete to udělat this.So vy jste si klade za cíl být fit Nový rok 2010. Že to není špatný cíl mít ve skutečnosti, a to není moc těžké dosáhnout buď. Vše, co potřebujete, je trochu disciplíny a bude vám dobře na vaší cestě k tomu stát hezký a fit na Nový rok. Samozřejmě můžete myslet, že je to nemožné. Možná je to proto, že jste zastavili cvičení před pár lety, nebo možná jen don t, že jsi se na to. Lidské tělo však za předpokladu, že je ve slušné kondici, může postavit na cokoliv, a to jen o anything.The první věc, kterou musíte udělat, je nastavit některé cíle pro sebe. Například, nastavit čas, že budete vstávat a cvičit. Ujistěte se, že jste zůstat ve formě, a nejlepší způsob, jak to udělat, je být co nejvíce v souladu. Pokud se rozhodnete pro šest AM tréninku, pak ujistěte se, že nikdy vstávat v seven.If chcete, můžete vždy připojit tělocvična. Většina tělocvičny vám přidělí osobního trenéra, který vám pomůže dostat se do nejlepší formě svého života. Tato cesta není t snadné, ale když se znovu cítit skvěle k 1. lednu, budete si uvědomit, že všechna tvrdá práce nebylo t pro nothing.If jste si vybral určitý cvičením, pak držet se ho. Nejlepší způsob, jak to udělat, je dát nějaký systém odměňování na místě. Jaký druh odměny? Tak by to mělo být něco, co jste připraveni sami v zájmu dosažení svého cíle. Řekněme, že například máte zakázáno si schopnost jíst čokoládu. Pokud vyplníte celý cvičením na týden, nechte jíst čokoládovou tyčinku. Tím umožníte si nějaké motivaci dělat všechno správně. Zní to skvěle, Nemá to? Než se nadějete, budete v nejlepší formě svého života, a vy můžete říct všem, že jste splnili svůj cíl. Tam že jo t mnoho lidí, kteří se budou moci pyšnit to, takže je jedním z mála! Vyniknout v davu a držet hlavu vysoko. Pokud můžete splnit vaše novoroční rozlišení, pak můžete dělat cokoliv!
