Jak se zahřát masáž kameny

Masáž lávovými kameny zahrnuje topení určité druhy hladkých kamenů, často čedičové, ve specializované ohřívače vody a jejich uvádění na cílové body na těle. Stejně jako zklidnění mysli, teplo otevírá svaly a uvolňuje klouby, což umožňuje praktický hlouběji proniknout do tkání, než je možné s pravidelnou masáží. Vzhledem k tomu, tyto výhody je masáž horkými kameny používá jako terapie k léčbě artritidy, úzkost, stres, bolesti zad, deprese, nespavost a špatný krevní oběh, nebo jednoduše podporovat relaxaci (Reference 1, 2 a 3). Provedení masáž horkými kameny na sebe, je nepraktické, ale můžete léčit přítele nebo partnera na jednu z pohodlí svého domova. Věci, které budete potřebovat
kámen topení
White ručník
Vodní
Teploměr
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

umístěte bílý ručník na spodní kamenné ohřívače. (Reference 4)
2

Uspořádat kameny ve vrstvě na vrcholu ručník.
3

Naplňte ohřívač 2/3 vodou, zcela ponoří kameny.
4

Kryt topení pomocí přiloženého víkem.
5

Zapojte ohřívači ke zdroji napájení a zapněte.

6

Volic teploty je nastaven na hodnotu mezi 120 a 130 stupňů nebo "nízké".
7

Sejměte víko po 15 minutách a používat teploměr pro kontrolu vody byla zahřívána na teplotu 120 a 130 stupňů. (Voda by měla být správná teplota v této době, ale ponechat další dvě minuty před kontrolou teploty znovu v případě potřeby.)
8

Začněte používat kameny pouze jednou správné teploty.