Jak snížit tělo PH Přirozeně

Lidské tělo je přibližně ze 70% vody. Velmi jednoduché, jsme, že existuje v našem systému řada řešení, která mohou být kyseliny, základní, nebo neutrální. Potenciál vodíku, nebo pH, je vědecký míra kyselosti nebo zásaditosti roztoku. PH stupnice je od 0 do 14 let. Roztok s neutrálním pH přibližně 7. Něco vyšší než 7 je považována za základní nebo alkalické, zatímco něco nižší než 7 je považován za kyselé. Nevyvážená strava může snížit schopnost těla regulovat pH přirozeně. Je-li tento systém napjatý nebo ohrožena, mohou souvisejících se zdravím problémy. Pokyny
1

Take pH čtení. Pomocí pH testovací proužek pro stanovení pH vašeho těla. Proužky se zdají být prázdné kusy bílého papíru, ale když se dostanou do kontaktu s látkou, ale zase od bílé do předem určené barvy v rámci stanoveného rozsahu. Zabarvení bude odpovídat uzavřeném klíčem, který vám dá přibližnou míru vašeho pH. Moč, která čte mezi 6,0 a 6,5 ​​je považována v normálním rozmezí, jak to má přirozeně kyselé složky. Normální sliny čtení se obvykle pohybuje 6,5-7,5
2

Zvýšit příjem kyseliny produkci potravin. V Pozápadničil světě, není to těžké. Limonády, pivo, káva, čaj, alkohol, maso a sýr jsou všechna zařízení s vysokou kyseliny produkující potraviny a jsou společné prvky západní stravy.
3

Omezte příjem alkalické produkci potravin . Při alkalické substance dostane do styku s kyselou jeden, dva mají tendenci k neutralizaci navzájem. Pokud se snažíte snížit pH, se této situaci vyhnout. Alkalické produkující potraviny patří zelenina, nápoje, zeleninové šťávy, bylinné čaje, sušené fíky, jablka, javorový sirup, lískové ořechy a mandle.
4

Cvičení intenzivně po dobu minimálně 30 minut. Fyzická aktivita zvyšuje v těle produkci kyseliny mléčné, která snižuje pH krve.
5

zvýšit příjem kyseliny acetylsalicylové nebo alkohol. Hlavní složkou v běžném aspirin je kyselina acetylsalicylová, požití, které ředí krev a snižuje pH. Alkohol, na druhé straně, se dělí na kyseliny uhličité v trávicím traktu.