Aromaterapie Recepty přestat kouřit

Aromaterapie využívá éterické oleje a éterické oleje získané z rostlin, s cílem podporovat fyzické a /nebo psychické pohody. Éterické oleje využívají CO2s hydrosols, a absolutních změnit náladu člověka a emoce. Umění aromaterapie se používá ke zmírnění stresu a zvýšit náladu, tak, aby životní prostředí a fyzické stres budou probíhat efektivněji. Aromaterapie může být použita ke snížení podráždění a stres spojený s odvykání kouření. Aromaterapie pro
podrážděnost

mandarinky a levandule osvěžovač vzduchu

malé misce smíchejte 18 kapek mandarinky oleje s 12 kapkami levandulového oleje. Nechte vonící olej sedět na bezpečném místě, kde nebude prolita. Nezakrývejte směs, ale nechte jej prostupovat prostor. Mandarin olej má ovocnou, sladkou vůni, která byla použita na pomoc snížit problémy s nespavostí, stejně jako stres a levandulový olej má lehkou květinovou vůni, která pomáhá při zmírňování deprese, bolesti hlavy, migrény a stres. Levandulový olej se také používá k zmírnění příznaků spojených s alergiemi a astmatem, a proto může být užitečné se všemi dýchacími potížemi, které můžete zažít, protože kouření.

Mandarin a Roman Heřmánek Osvěžovač vzduchu

V malé misce smíchat 18 kapek římského heřmánku s 12 kapkami oleje mandarinky. Tento olej může být použit k vytvoření osvěžovač vzduchu, která může trvat po celý den. Olej by měl být umístěn na bezpečném místě, kde nebude skvrny. Mandarin pomůže zmírnit stresující podmínky a napětí, zatímco římský heřmánek může pomoci při bolestech hlavy, nespavost, nevolnost a odbourání stresu.
Stress Relief

Grapefruit, Jasmine a ylang-ylang Difuzor

Chcete-li vytvořit difuzor stresu, směs 12 kapek oleje z grapefruitu se čtyřmi kapkami jasmínové silice a čtyři kapky ylang-ylang olej. Umístěte směs v tmavé skleněné láhvi a dát víko na láhve. Roll lahvičku mezi dlaněmi, míchat oleje. Otevřete láhev a umístěte čtyři až šest tenké bambusové tyčinky do difuzoru dostat příjemná vůně po day.Grapefruit ropy má citrusové vůně a byl úspěšně použit na pomoc snížit problémy spojené s toxiny nahromaděné v těle. Jasmine olej se často používá pro zmírnění deprese a únavu, a to jak běžných příznaků, které se objevují, když člověk ukončí kouření. Mezitím, ylang-ylang olej podporuje relaxaci a snižuje svalové napětí. Ten olej také mění náladu, snižuje nervové napětí, pomáhá zmírnit bušení srdce a pomůcky při snižování vysokého krevního tlaku

Recept 2:. Bergamot a kadidlo Masážní olej

masážní olej stresu budete muset míchat esenciálního oleje s nosným olejem, aby k ředění éterických olejů před jejich použitím na kůži, nosné oleje se používají jako základnu pro směsi. Existuje několik nosné oleje, které si můžete vybrat z, ale pokud jste alergičtí na ořechy, drž se dál od těchto olejů vytvořených z ořechů. Smíchejte 10 kapek mandlovým olejem jako nosný olej s 6 kapek bergamotového oleje a 2 kapky oleje kadidlo v kobaltu láhve ze skla. Umístěte víko na láhve a vrátit směs mezi rukama míchat it.Bergamot olej pomáhá pozvednout náladu a snižovat stres a kadidlo pomáhá při zmírnění dýchacích problémů, zejména otázky spojené s těžkou kašel, a to je také používá ke zmírnění úzkosti. Při použití jako masážní olej, dbejte na to, aby si to do očí, úst nebo jiných citlivých oblastí. Pokud dojde k rozvoji vyrážky nebo jiné alergické příznaky, jako je otok a /nebo dýchacími obtížemi, kontaktujte lékaře ihned lékařskou pomoc a přestat používat směs.