České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak udržet od bytí Cold Při čekání na autobus

 
Ať už budete jezdit školní autobus nebo městský autobus, pokud žijete v chladné oblasti země, pravděpodobně jste strávil nějaký čas třásl, když jste čekal na své přepravu do dorazí. Zima je obzvláště nebezpečná svými teplotám pod bodem mrazu a ledový vítr. Připravte se na chladné počasí, než odejdete z domu, aby se vaše čekání na autobusové zastávce bezpečné a pohodlné. Věci, které budete potřebovat
několika vrstev oblečení Hat
nebo kapuce
sluchu
palčáky nebo rukavice
izolované ponožky
Lined boty nebo vysoké boty
Šátek
chemických ohřívačů

Zobrazit další instrukce
1

šaty v několika lehkých vrstev místo jedné těžké vrstvy. Vzduch mezi vrstvami oblečení přidává další izolaci k udržení své tělesné teplo. Nápady pro oděvní vrstvy zahrnují termoprádlo, fleece bundu, svetr, mikinu a kabát.
2

nosit klobouk. Téměř polovinu svého tělesného tepla uniká z hlavy, když je to vždy nezakryté. Lyžařská čepice nebo bunda s kapucí může pomoci teplo zůstat tam, kde ji budete potřebovat. Pokud klobouk nepokrývá vaše uši, přidejte chrániče sluchu.
3

Chraňte své končetiny. Prsty na rukou a nohou jsou zvláště citlivé na nízké teploty. Rukavice jsou teplejší než rukavice, rukavice i větší svobodu pohybu. Noste izolační ponožky a robustní, lemované boty nebo vysoké boty určené pro nízké teploty.
4

Wrap šátek kolem dolní části obličeje, aby zahnala chlad a chránit vaše plíce z dýchání frigidní vzduchu. Zabalte Konce šátku kolem krku a zastrčit je pod kabát chránit nekrytou pokožku.
5

zůstat aktivní, aby se vaše krevní oběh. Přejít na místě, houpačka ruce a chodit na počkání na autobus.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena