Jak se staví imunity pro děti

Je to životní fakt, že děti si ujít školu více než dospělí z důvodu nemoci z běžných onemocnění, jako je nachlazení. Tím, že kroky k vybudování dítěte imunitní systém, můžete udělat něco pro zvýšení dítěte schopnost odrazit se ode dna z nemoci a možná i snížit riziko z budoucích nemocí, jako je rakovina. Pokyny
1

Začněte s perfektním jídlem přírody: mateřské mléko. Když žena kojí, ona projde protilátek při onemocnění prostřednictvím svého mléka a dítě absorbuje přímo přes střevní stěnu.
2

Udržujte děti aktivní, se spoustou cvičení. Mírné cvičení jeden až dvě hodiny denně, pomáhá dětem dosáhnout zesilujících REM spánek a snižuje dítěte riziko vzniku cukrovky a vysokého krevního tlaku. Nestrukturované aktivní hrací počítá jako cvičení.
3

spravovat dítěte alergie. Alergie působit proti imunitního systému způsobující zánět v těle, což oslabuje obranyschopnost mobilizací buněk bojovat proti zánětu. Viz alergologa, pokud máte podezření, že dítě má citlivost.
4

Nabídněte své děti hodně ovoce a zeleniny. Děti, které konzumují doporučené pět až osm porcí vyrobit mají snížené riziko vzniku rakoviny v pozdějším životě a udržovat zdravější hmotnosti, která snižuje riziko vzniku cukrovky.
5

Podáváme nutričně bohaté občerstvení. Děti jedí příliš mnoho zpracovaných, sladkých jídel a rafinovaných obilovin. Cukr deprimuje imunitní funkce. Nahradit tyto prázdné kalorie s ořechy, semena, celá zrna a vyrábějí.
6

Zahrnout probiotických potravinových zdrojů. Můžete si představit přátelské bakterie do vašeho systému, které minimalizují škodlivé bakterie prostřednictvím hospodářské soutěže. Feed děti jogurt nebo poskytují Lactobacillus acidophilus doplněk.
7

poskytnutí přiměřené expozici vůči nečistotám a choroboplodných zárodků. Ačkoli byste neměli obětovat základní hygieny, musí být dítě vystaveno prostředí typických bakterií tak jeho imunitní systém může stavět jeho obrany. Forgo antibakteriální mýdlo, které přispívá k rozvoji rezistentních kmenů bakterií.