Co je Aroma masáž?

Aromaterapie je umění léčení s éterickými oleji. Tyto esence byly získány z rostlin a mají různé léčivé vlastnosti. Masáž je jen jedním z mnoha způsobů, jak využít aromaterapie. Smícháním různých olejů dohromady, můžete vytvářet perfektní kombinaci pro vaše potřeby. Výhody

Aromaterapeutická masáž podporuje celkovou pohodu a může být také použit jako nástroj pro relaxaci a uvolnění stresu. Další výhodou je, že aroma masáž lze použít pro léčebné účely. Zatímco profesionální masáž terapeut může poskytnout nejvíce důkladné služby, existuje několik masážní techniky, které jsou snadno získané pro další výhodu, že jsou schopni vykonávat aroma masáž ve svém vlastním domě na manželku nebo někoho blízkého.

Esenciální oleje

Éterické oleje se používají v aromaterapii a masáže se volí podle zamýšleného účinku masáže. Vůně jako levandule a heřmánek jsou uklidňující a prožít stres, zatímco citrusové vůně jsou povzbuzující. Mátový éterický olej se běžně používá pro úlevu od bolesti a je dalším olej s energizující efekt.
Carrier Oleje

Míchání masážní olej spočívá ve volbě vhodného esenciálního oleje a vlastní nosný olej k ředění se dovnitř Výběr typu nosného oleje, závisí na typu masáže provádí. Olej ze sladkých mandlí je vhodný pro všechny typy pleti a pomůže zmírnit svědění, bolestivost a suchost. Aloe vera olej je jiný olej, který je vhodný pro všechny typy pleti a je také uklidňující. Avokádový olej je silný a hydratační, což je skvělé pro masáž obličeje nebo ve směsi s lehčími oleje pro masáže celého těla.
Typy

Aroma masáž lze provádět prakticky jakýkoli část těla, včetně obličeje, nohy, lýtka a zpět. Masáž obličeje pomáhá zmírnit bolesti hlavy a zlepšení pleti. Masážní jiné části těla, zejména zad a nohou, je také účinný způsob, jak zmírnit chronické bolesti. Aromaterapeutická masáž lze použít na jakoukoliv část těla, jako způsob, jak podpořit relaxaci a uvolnění stresu.
Varování

Vyhněte oči, ústa a nos při provádění masáž obličeje. Těhotné ženy musí být opatrní, protože některé éterické oleje, například levandule, nejsou bezpečné pro vývoj plodu. Uvědomte si, že některé esenciální oleje ovlivní lidi různě, tak použijte vaše nejlepší rozhodnutí, pokud aromaterapie směs není práce pro vás, nebo pokud to má nepříznivý vliv.