České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl
| | České zdravotnictví >  | jídlo |

Odlišnou chuť Vaječná omeleta s brokolicí

 
Ingredients1 3/4 šálky růžičky brokolice, 250 g čerstvých vaječných nudlí, 3 šálky klíčky, zdobené, 250 g Pak choy, drcené, 6 vajec, 1 lžíce mléka nebo vody, 1 lžička sójové omáčky , 2 lžičky rostlinného oleje, 227 g vody, kaštany plechové vyčerpaný a nakrájené, 1 mrkev, oloupaná a nahrubo nastrouhaný, 1 červená paprika, nasadí a tence nakrájené, 5 jarní cibulky, nakrájené na tenké plátky, 2 lžíce nasekané čerstvé lístky koriandru, 2 lžíce sezamových semena, rýže, ocet dresink 2 lžíce rýžového octa, 1 1/2 lžíce sezamového oleje, 1 lžíce sojové omáčky, 1 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru, 2 lžičky cukru krupice, sůl a čerstvě mletý černý pepperPreparation methodDrop brokolice do velkého hrnce s vroucí vody a vařte po dobu 10 sekund. Přidejte nudle na pánvi, rozebrat je, jak si hodit je do vroucí vody, vyjměte misku z tepla. Přidejte fazolových výhonků a nechte Blanch pro 4 minutes.Add PaK choy do hrnce s horkou vodou a míchejte asi vadnout mírně scedíme nudle a zeleninu dobře. Převede do velké mísy. Lehce porazit vejce s mlékem nebo vodou a sojovou omáčkou. Heat 1/2 lžičky rostlinného oleje v 18 cm s nepřilnavým omeleta pánev nebo pánev a přidat jednu čtvrtinu vaječné směsi. Vaříme asi 2 minuty za stálého míchání opatrně a Zvednutím okrajů omeleta nechat nevařené vejce směs spustit na pánvi, dokud omeleta je nastaven. Přesuňte na talíř. Opakuji, takže další tři omelety, jejich odstranění a stohování je tak, jak jsou vařené. Když jsou všichni připraveni, nakrájejte na tenké strips.To aby obvaz, vložte všechny ingredience do mísy a rozšleháme dobře. Mrholení poloviny oblékání přes nudle směsi a promícháme. Přidejte vodní kaštany, mrkev a paprika na zbývající krytí na míse a promícháme dobře. Uspořádat mrkvový salát na talíř a lžíce nudle salát na vrcholu. Posypeme jarní cibulkou, koriandrem a sezamovými semínky, přidejte omeleta proužky. Pro více informací http://www.indomunch.comIngredients1 3/4 šálky růžičky brokolice, 250 g čerstvých vaječných nudlí, 3 šálky fazolové klíčky, opracované, 250 g Pak choy, drcené, 6 vajec, 1 lžíce mléka nebo vody, 1 lžička sojová omáčka, 2 lžičky rostlinného oleje, 227 g kaštany cín voda, vyčerpaný a nakrájené, 1 mrkev, oloupaná a nahrubo nastrouhaná, 1 červená paprika, semínek a nakrájené na tenké plátky, 5 jarní cibulky, nakrájené na tenké plátky, 2 lžíce nasekané čerstvé lístky koriandru, 2 lžíce sezamová semínka, rýže ocet dresink, 2 lžíce rýžového octa, 1 1/2 lžíce sezamového oleje, 1 lžíce sójové omáčky, 1 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru, 2 lžičky cukru krupice, sůl a čerstvě mletý černý pepperPreparation methodDrop brokolice do velkého kastrolu vařící vody a vaříme po dobu 10 sekund. Přidejte nudle na pánvi, rozebrat je, jak si hodit je do vroucí vody, vyjměte misku z tepla. Přidejte fazolových výhonků a nechte Blanch pro 4 minutes.Add PaK choy do hrnce s horkou vodou a míchejte asi vadnout mírně scedíme nudle a zeleninu dobře. Převede do velké mísy. Lehce porazit vejce s mlékem nebo vodou a sojovou omáčkou. Heat 1/2 lžičky rostlinného oleje v 18 cm s nepřilnavým omeleta pánev nebo pánev a přidat jednu čtvrtinu vaječné směsi. Vaříme asi 2 minuty za stálého míchání opatrně a Zvednutím okrajů omeleta nechat nevařené vejce směs spustit na pánvi, dokud omeleta je nastaven. Přesuňte na talíř. Opakuji, takže další tři omelety, jejich odstranění a stohování je tak, jak jsou vařené. Když jsou všichni připraveni, nakrájejte na tenké strips.To aby obvaz, vložte všechny ingredience do mísy a rozšleháme dobře. Mrholení poloviny oblékání přes nudle směsi a promícháme. Přidejte vodní kaštany, mrkev a paprika na zbývající krytí na míse a promícháme dobře. Uspořádat mrkvový salát na talíř a lžíce nudle salát na vrcholu. Posypeme jarní cibulkou, koriandrem a sezamovými semínky, přidejte omeleta proužky. Pro více informací http://www.indomunch.com

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena