Přestože nedávné studie ukázaly, že tam opravdu že jo t významné nutriční výhody jíst biopotraviny ve srovnání s běžnými potravinami, mnoho z nich stále vybírá vybrat položky, které jsou označeny jako ekologické. Ti, nákup biopotravin Zdá se, že při nákupech na základě toho, co to není v produktech, jako jsou pesticidy a chemikálií používaných pro pěstování běžné produkty. Lidé, kteří se rozhodnou ke koupi biopotravin tak činí, aby se zabránilo požití pesticidů, ale také pomoci životnímu prostředí tím, že nepodporují potraviny vytvořené pomocí pesticidů use.However, pokud jste někdy zkoušeli nakupování biopotravin, možná jste se setkali s určitými problémy. První, organické potraviny jsou obvykle dražší. Protože zemědělci pěstování biopotravin se nepoužívají chemické látky a pesticidy, jejich práce být trochu únavné, která vyhání cenu svých výrobků. Také zjistíte, že některé biopotraviny Zdá se, že kořist dříve, než ty, které nejsou označeny jako ekologické. To je způsobeno tím, že neobsahují žádné chemické látky, na pomoc při zachování, jako některé běžné potraviny se. V některých případech může být biopotraviny vypadat trochu jinak, snad s jiným tvarem, mírně odlišné barvy, a možná dokonce menší. Chuť je jedním z faktorů, který je mnohem více závislá na osobě. Někteří tvrdí, že může říct rozdíl v chuti mezi ekologickými a biopotravin, zatímco jiní si myslí, tam je málo nebo žádný rozpor mezi two.According na denní Green, webové stránky pro ekologicky uvědomělé lidi, existuje třináct ovoce a zeleniny, které musí koupit jako ekologické, vzhledem k vysoké úrovni chemických látek používaných při pěstování je konvenčně. Tyto položky zahrnují broskve, jablka, sladké papriky, celer, nektarinky, jahody, třešně, kapusta, listová zelenina, hroznové víno, mrkev, hrušky a brambory. Maso a mléko jsou další dvě doporučení, místo dává jak položky, které jste měli koupit ekologicky, a to kvůli hormony a antibiotika daných některých zvířat, jakož i druhy trávy jedí. Kromě toho, že životní prostředí Pracovní skupina vydala shopper příručce k pesticidům, který patří čtyřicet sedm druhů ovoce a zeleniny podle jejich kontaminace levels.On druhou stranu, Denní Green také uvádí několik věcí, které nepotřebují být organické, v případě, že vás zajímá, které předměty byste měli strávit trochu více na pro organické štítku. Podle jejich seznamu, cibule, avokádo, kukuřice, ananas, mango, chřest, pot hrášek, kiwi, zelí, lilek, papája, meloun, brokolice, rajčata a sladké brambory jsou všechny položky, které byste mohli přenést na organické štítku. Většina z těchto položek jsou buď omezeny ve svém vystavení pesticidům, nebo mají takové tvrdé vnější vrstvy, že pesticidy nelze snadno dopad them.When rozhodování, které biopotraviny nejlépe nezatíží váš rozpočet, existuje mnoho faktorů, aby zvážila. Pokud si chcete koupit z dlouhého seznamu ovoce a zeleniny uvedených výše, ujistěte se, že jejich nákup v sezóně. Například, koupit si jablka na podzim a ušetřete hrozny a jahody na léto. To vám pomůže ušetřit docela dost peněz. Také plánovat své jídlo kolem toho, co je na prodej. Pokud určitý typ biomasa je na prodej, zásobit na něj a zmrazit některé pro later.Buying organických je osobní rozhodnutí. Existuje mnoho výhod, které však k tomu, že může být vždy nejjednodušší volbou, aby se na základě vyšší ceny. Musíte zvážit své možnosti a rozhodnout, co je nejlepší pro vás a vaše family.Buying Organics na BudgetPerhaps jste se rozhodli, že nákup biopotravin bude prioritou pro vaši rodinu. I když je váš rozpočet nemusí mít takový manévrovací prostor, existují způsoby, jak tento životní styl práce. Naštěstí se stále více a více zájmu o organicky pěstované potraviny, existuje mnoho možností available.Many obchodů řetězce s potravinami, a dokonce i některé obchody skladu typu začínají nabízet více bio alternativy než kdysi. Tyto položky budou označeny, ale ujistěte se, že říkají, že USDA Organic, protože jsou jediní, které splnily normy USDA. Ačkoli organické položky bude obvykle vyšší než cena běžných předmětů, jejich nákupem na místech, jako Wal Mart a Costco, možná zjistíte, že oni budou ještě vejde do vašeho budget.There jsou také některé menší, místní organické obchody s potravinami. Typicky tyto obchody budou mít ceny trochu vyšší, stejně jako jakýkoli místní, non řetěz založený na obchodu s potravinami by. Nicméně, pokud budete mít štěstí žít v oblasti, která nabízí Trader Joe S nebo Whole Foods Market, můžete mít větší štěstí nákladů moudrý. Tyto větší organické obchodní řetězce mají nekonečné možnosti a ceny jsou o něco cenově dostupnější. Celé Potraviny Trhy dokonce nabízejí slevu 10, pokud si koupíte zboží v bulk.Buying položky, které jsou v sezóně vám ušetří peníze. Don t bát, zeptejte se svého kupce, jaké dny některé druhy ovoce a zeleniny dorazí do obchodu. Nákupem ty položky, jakmile dorazí, zůstanou čerstvější déle. Ujistěte se, že budete kupovat pouze to, co potřebujete pro čerstvé potraviny. Tímto způsobem jste don t muset zbytečně jídlo jít do odpadu. Nicméně, pokud je položka, která může být zmrazeny, a je za dobrou cenu, nákup ve velkém a zásobili! Maso může být obtížné koupit, když se snaží držet rozpočtu. Pokuste se přijít s jídlem, které jsou bezmasé. Tím, že jí několik jídel týdně, které don t vyžadují žádné maso, můžete ušetřit peníze easily.Consider získání členství ČSA. Společenství Sdílené zemědělství nebo CSA, je Vám k dispozici objednat jídlo od místního farmáře, podobně jako byste objednat předplatné časopisu. Až budou k dispozici, obdržíte podíl z místního ovoce, zeleniny, vajec a masa, to vše v závislosti na tom, co je v sezóně. Nicméně, don t nutně si vybrat, jaké typy produktů obdržíte, takže pokud máte vybíravé jedlíky ve vaší rodině to nemusí být tou nejlepší volbou. Také budete muset dostat kreativní s některými z vašich receptů začlenit položky v share.Farmer s trhy jsou také skvělým místem k nalezení místně pěstované organické potraviny. I když se může zdát drahé položky, existují způsoby, jak získat některé věci více za rozumnou cenu. Pokud budete čekat, až téměř na konci dne, mnoho cen na farmáře s trhy označené v zájmu prodat dříve, než uzavření trhu. Dalo by se dokonce uvažovat o pěstování některé z vašich vlastních potravin. Položky, jako jsou cherry rajčaty a bylinkami je velmi jednoduchá na pěstování a může být provedeno na slunném okně, nebo na terase. Jak se dostanete slouží k pěstování jednodušší položek, můžete se naučit, jak pěstovat ještě více komplikuje foods.With malý průzkum a porovnání cen výhodnější, můžete biopotraviny vejde do vašeho rozpočtu. Pokud nemůžete jíst organicky je pro vás důležité, najít další místa ve vašem rozpočtu, aby se oběti mohou být užitečné well.Feeling dobrý Chystáte OrganicMaking na výběr, nákup a spotřebu biopotravin je osobní. Nicméně, to je volba, kterou byste měli velmi dobrý pocit o tom. Nákupem biopotravin, jste zvolili na podporu zemědělců, jejichž plodiny pěstují, aniž bylo cokoliv kontaminace půdy nebo water.Only tři procenta z potravin v Americe jsou organické produkty. Nicméně, mnoho lidí se stále více zajímají o bioprodukty a význam konzumovat namísto konvenčních produktů. Povědomí o toxických chemikálií používány při pěstování plodin roste a lidé jsou stále více a více zajímají o toxiny jsou požití, stejně jako to, co se děje s environment.When budete chtít jíst organicky se připojit likes mnoho celebrit , včetně Julia Roberts, Christian Slater, Daryl Hannah, Christina Aguilera, Gwyneth Paltrow, spolu s mnoha dalšími. Tyto osobnosti veškerou péči o jejich zdraví a pesticidů a chemických hodnot, které nejsou biopotraviny může mít, a rozhodly se pomoci životnímu prostředí díky jejich podpoře ekologického pěstované food.There mnoho receptů k dispozici pomocí ekologických produktů, které lze snadno a rychle vytvořit pro vás nebo vaši rodinu. Můžete začít s něčím jednoduchým jako organické salát s čerstvými bylinkami pomocí následující ingredience: Organický greensBaby greensArugulaSpinachMixed greensOrganic rajčata, dicedSunflower sproutsMushrooms, slicedYellow papriky, slicedBasil, mincedOreganoMintThymeParsley1 /4 šálku Non tuku italské dressing1 lžíce bílého balsamico vinegarSimply smíchejte stejné množství greenů a umístit rajčata, slunečnice klíčky, houby, papriky a jiné čerstvé ovoce a zeleninu položky na vrcholu. Posypeme bylin na vrcholu svých představ, a těsně před podáváním smíchejte obvaz a ocet dohromady a mrholení přes salát. Můžete také přidat mletý pepř, nebo pepř Další flavor.An možnost za super snadné jídlo pro rodinu může být provedeno s organickým kuřecím masem, organické rýže a Sauteing biozeleniny jít spolu s ním. Existuje nespočet receptů na internetu, a dokonce i organické kuchařky si můžete koupit, aby vám nekonečné myšlenky na jídlo. Samozřejmě, že mnoho z vašich současných receptur být stanovena organicky, jednoduše pomocí organických položky v místě, co byste normálně use.Whether vy jste se rozhodli jíst organicky po mnoho let, nebo jste nováček s myšlenkou, existuje mnoho zdroje a možnosti, které vám pomohou pokračovat s vaší zdravého životního stylu. Jistě, s více a více uvědomění, se biopotravin na trhu i nadále jen zlepšovat.
