Smoothie Recept je vlastně ovocný nápoj nebo ovocné koktejly, které jsou vyrobeny v odšťavňovači, smoothie maker nebo mixér. Smoothies jsou prudce celosvětové uznání v posledních deseti letech a staly se běžnou součástí typické a ve stravě milionů domácností. V tomto článku se budeme dívat na základy, jak vytvořit smoothie.Smoothies prospěch nás jiným způsobem od šťáv, protože koktejly obsahují celé ovoce, nejen džus. Tak, recept koktejl přichází také s ovocem vlákna, což je velmi nutné pro rozvoj silné tělo. Vlákna přítomna v ovoci je vynikající pro zlepšení fungování trávicího system.In Aby tento smoothie mít tekutiny, jako je forma, která je pitná (na rozdíl od žvýkací) koktejl potřebují tekutiny základnu. Společné tekuté báze zahrnují různé ovocné šťávy, jako je Apple nebo ananasové šťávy. Mléčné výrobky pro smetanu např. mléko, jogurt a led může být také použit pro smoothies kapaliny základny. Ale pokud potřebujete vyzkoušet nějaké jiné možnosti, než mléčné výrobky jednoduše vyberou sójové mléko a rýže. Také držet to pokorný, je snadné i využít jednoduchý čištěno nebo filtrováno čistou vodu. Nalijte tekutý základ do vašeho nástavec a po té vložit do fruit.You může přinést do hry některý z vašich preferovaných ovoce pro přípravu smoothie recept podle vašich preferencí. Některé z nejpopulárnějších smoothie recepty jsou jahody a banán smoothies. Ale může jakákoliv kombinace sentimentální ovoce chutnají skvěle jako recept smoothie. Několik tvrdší ovoce jako jablka bude trvat delší čas rozebrat a dokonce může nechat smoothie lumpy tedy budete chtít šťávy těchto plodů a nalijte džus a /nebo ovocné vlákniny na smoothie mixture.You může také kůra některých ovoce, jako jsou banány a mango. Poté smíchejte šťávu a kousky ovoce až získáte hladkou konzistenci směsi v mixéru. Dalo by se také dát do ledu na smoothie směsí v případě, že si budete přát. Další náhradou je použít mražené ovoce, což napomáhá přirozeně vychladnout nápoj spolu s dáváním nápoj silnější texture.For maximální zdravotní přínos, pít koktejl hned. Pokud jste provedli nadměrné pak můžete zmrazit smoothie (ponechejte určitý prostor v zásobníku, protože směs se budou zvyšovat o něco, když mrzne). Dále, vždy mějte na paměti, aby vzali smoothie recept z mrazáku nejméně hodinu před konzumovat to.
